5. kup

Består du gradueringen til 5. kup, får du blå snip på dit grønne bælte. Udover at du skal kunne det, som vi viser her på siden, så skal du også kunne møster, teknik, spark, kamp, selvforsvar og teori fra dine tidligere gradueringer.

Held og lykke!

Mønster 9. kup

Mønster (Tul)

Til denne graduering er dit nye mønster Yul-Gok. Du skal vide, hvor mange bevægelser der er i møsteret, og du skal vide, hvad mønsteret symboliserer.

Yul-Gok Tul

Spark i 4 retninger

Du har efterhånden rigtig godt styr på spark i 4 retninger. Til denne graduering skal du kunne vise følgende:

Saju Dollyo Chagi - (cirkel)

Saju Apcha Busigi Wa Dollyo Chagi - (frontsnap/cirkel)

Saju Dollyo Chagi Wa Yopcha Jirugi - (cirkel/side)

Saju Apcha Busigi Wa Dollyo Chagi Wa Yopcha Jirugi - (frontsnap/cirkel/side)

Håndteknikker

Du skal kunne vise disse håndteknikker.

Gunnun So Ap Palkup Taeregi

Gående stilling front albue slag

Gunnun So Nopunde Doo Palmok Makgi

Gående stilling høj dobbelt forarm blokering

Gunnun So Sonbadak Golcho Makgi

Gående stilling håndflade krogende blokering

Benteknikker

Du skal vise 2 forskellige benteknikker. Du er på nuværende tidsounkt ved at være så dygtig til koreanske terminologier, at en video ikke længere er nødvændig. Er du i tvivl, spørg din instruktør. Benteknikkerne, du skal vise, er:

Gunnun So Dwitcha Jirugi - Gående stilling baglæns spark

Niunja So Twimyo Goro Chagi - L-stilling flyvende krog spark (med hæl)

Kamp

Til denne graduering skal du sammen med en partner lave 2-step sparring, ligesom ved din sidste graduering. Du og din partner skal altså vise 3-4 forskellige serier, alle med to angreb og tilhørende to blokeringer + et counter attack. Udover 2- step sparring skal I også lave 2 x 1 minuts sparringskamp med fokus på henholdsvis Yop Chagi og Naeryo Chagi.

Selvforsvar

Du skal tre kombinationer af selvforsvar - en kombination mod slag og en kombination mod greb og en kombination mod spark. Du har lavet det før ved tidligere gradueringer, så kig i de tidligere gradueringsider her på hjemmesiden.

Gennembrydning

Sidste gang lavede du gennembrydning med håndkantsslag. Denne gang er det cirkelspark mod 1 bræt.

Teori

Til aller sidst i gradueringen skal du kunne svare nogle spørgsmål om Teakwo-Do. Det du skal kunne svare på kan du se herunder.

Terminologi

Du skal udvide dit koreaske ordforråd med nogle nye termer. Du skal kunne fortælle, hvad disse ting betyder:

Kyocha – krydsende

Moorup – knæ

Momchau – stoppende

Pihamyo – undvigende

Mikulmyo – glidende

Gujari – på stedet

Krafteori

Kraftteorien består af 6 elemneter: Reaktion, Koncentration, Balance, Åndredrætskontrol, Masse og Acceleration. Du skal kunne fortælle om kraftteoriens sjette element.

6) Sokdo – hastighed

Det vigtigste for at frembringe maksimal kraft er hastigheden. Det er altså helt essentielt at udøveren må forsøge at frembringe så høj hastighed i sine teknikker som muligt, for at sikre den størst mulige kraftoverførelse på målet.

Bæltet

Vi binder bæltet rundt om maven en enkelt gang. Det gør vi for at symbolisere:

Ohdoilkwan – forfølge og fuldføre ét mål, når først det er bestemt

Ilpyondanshim – at følge én mester med usvigelig loyalitet

Ilkyokpilsung – at vinde en sejt med én enkelt teknik