3. kup

Består du gradueringen til 3. kup som voksen, får du rød snip på dit blå bælte. Udover at du skal kunne det, som vi viser her på siden, så skal du også kunne møster, teknik, spark, kamp, selvforsvar og teori fra dine tidligere gradueringer.

Held og lykke!

Mønster 9. kup

Mønster (Tul)

Til denne graduering er dit nye mønster Toi-Gye. Du skal vide, hvor mange bevægelser der er i møsteret, og du skal vide, hvad mønsteret symboliserer.

Toi-Gye Tul

Spark i 4 retninger

Du har efterhånden rigtig godt styr på spark i 4 retninger, og nu måske også de koreanskle ord. Til denne graduering skal du kunne vise følgende.

Saju Dollyo Chagi Wa Yop Chagi

Saju Apcha Busigi Wa Dollyo Chagi Wa Yop Chagi

Saju I-jung Dollyo Chagi

Saju I-jung Yopcha Jirugi

Håndteknikker

Som ved hver graduering skal du også denne gang vise håndteknikker. Du skal kunne vise disse:

Gunnun So Najunde Dwijibun Sonkut Tulgi - Gående stilling lavt upset fingerspids borende stød

Gunnun So Kyocha Joomuk Noollo Makgi - Gående stilling krydsnæve pressende blokering

Annun So Bakat Palmok San Makgi - Siddende stilling ydre forarm W-formet blokering

Benteknikker

Du skal vise 2 forskellige benteknikker:

Niunja So Tora Yop Chagi Wa Yop Chagi - L-stilling baglæns sidespark og sidespark

Niunja So Goro Chagi Wa Yop Chagi - L-stilling krogspark (hæl) og sidespark

Kamp

Til denne graduering skal du sammen med en partner lave 2-step sparring, og 1-step sparring. Din 1-step sparring skal være forsvar mod stød. Udover step sparring skal I også lave 2 minutters frikamp + 1 minuts frikamp med fokus på benteknikker.

Selvforsvar

Du skal tre kombinationer af selvforsvar mod helholdsvis greb på krop, stød mod ansigt og spark mod krop.

Gennembrydning

Denne gang skal du lave 2 gennembrydninger på bræt:

Twimyo Tora Yop Chagi

Twimyo Dollyo Chagi

Teori

Til aller sidst i gradueringen skal du kunne svare nogle spørgsmål om Teakwo-Do. Det du skal kunne svare på kan du se herunder.

Terminologi

Du skal udvide dit koreaske ordforråd med nogle nye termer. Du skal kunne fortælle, hvad disse ting betyder:

Il – en/et

Ih – to

Sam – tre

Sah – fire

Oh – fem

Yuk – seks

Chil – syv

Pal – otte

Guh – ni

Ship – ti

Træningshemmeligheder

Færdigheder i Taekwon-Do opøves kun med ihærdighed og guidning af en kompetent instruktør. Elever bør altid huske de 9 træningshemmeligheder. De første 3 hemmeligheder er:

1. At studere kraftteorien grundigt

2. At forstå formålet med og metoden bag enhver teknik klart

3. At koordinere øje, hænder, fødder og åndedræt i en samlet bevægelse

Titler

Sahyun

Titlen for mester er også et sammensat ord konstrueret af Gen. Choi. ”Sa” kommer af kyosa hvilket betyder lærer og stavelsen ”Hyun” (Hyeon) som henviser til dyd, visdom og fornuft. En Sahyun underviser altså ikke kun i teknik, men giver også refleksion, moral og viden til at inkorporere Taekwon-Do i hverdagen.